O atacante Hulk, do Atlético-MG, divulgou em suas redes sociais um vídeo detalhando sua rotina de preparação física para o retorno aos gramados após a paralisação do futebol brasileiro para a Copa do Mundo de Clubes. As imagens mostram uma série de atividades de recuperação muscular, orientadas por seu fisioterapeuta, Raul Neves, que visam otimizar seu desempenho e prevenir novas lesões.

A rotina de Hulk inclui métodos variados e de alta tecnologia. O vídeo inicia com o jogador saindo de uma sauna e imergindo em uma banheira com gelo por aproximadamente 40 segundos, conforme um cronômetro visível na gravação. Imediatamente após o banho de gelo, ele se move para uma banheira de hidromassagem adjacente. Essas transições térmicas são comumente utilizadas para reduzir inflamações e acelerar a recuperação muscular.

Tecnologias de Recuperação

Além dos métodos tradicionais, Hulk também utiliza botas pneumáticas, um dispositivo que aplica compressão controlada nas pernas. Essa técnica é empregada para melhorar a circulação sanguínea e linfática, diminuir o inchaço e auxiliar na recuperação dos tecidos musculares. A compressão intermitente ajuda a remover metabólitos e a promover um fluxo sanguíneo saudável, essencial para atletas de alto rendimento.

No final do vídeo, o jogador aparece deitado em uma “cama de led”, que emprega o método de fotobiomodulação. Este tratamento não invasivo utiliza luzes LED para estimular a recuperação dos tecidos musculares em nível celular. A fotobiomodulação é reconhecida por seus benefícios na redução da dor, inflamação e no aumento da regeneração celular, sendo uma ferramenta valiosa na medicina esportiva.

Retorno e Expectativas

Hulk havia sofrido uma lesão muscular em fevereiro, durante o Campeonato Mineiro, e continuou a sentir desconforto até a paralisação das atividades. A pausa para a Copa do Mundo de Clubes foi crucial para sua recuperação completa. Em entrevista na zona mista após um treino, o atacante afirmou: “Foi muito boa a parada, deu para recuperar 100%. Tenho certeza que vou aproveitar muito mais, eu me cuidei para aproveitar o segundo semestre”.

O Atlético-MG tem seu próximo jogo neste sábado, contra o Bahia, em partida válida pelo Campeonato Brasileiro. A expectativa é que Hulk esteja em plena forma para contribuir com a equipe. A dedicação do jogador à sua recuperação, aliada ao acompanhamento profissional e ao uso de tecnologias avançadas, demonstra o compromisso em manter um alto nível de performance em campo.